老中醫說:黑芝麻的副作用,很多人都不知道,以後要引起警惕了!

對於黑芝麻,相信友們都不陌生,也聽說很多它的傳說。

中醫認為,黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。可烏髮;因含豐富的油脂和維生素E,能滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品;它還具有益腦填髓的功效,對於一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說,多吃一些黑芝麻會極有益處。

1.黑芝麻能預防高血壓及防治皮膚炎病症。芝麻中富含大量人體必需脂肪酸,對高血壓的預防有明顯效果;另外,芝麻能夠預防過氧化脂質對我們皮膚的危害,能使人體的皮膚白皙,紅潤又有光澤,並對各種皮膚炎症有防治作用。

2.黑芝麻具有護膚養血的效果。芝麻能夠治療肌體皮膚的乾枯和粗糙、讓我們的皮膚保持細膩又光滑,並且還具有養血的功效。

3、慢性腸炎、便溏腹瀉者吃不得

因為芝麻有致瀉的作用。

黑芝麻的食用禁忌

1.慢性腸炎患者人群體建議不要食用;

2.不建議與雞肉一起同食;

3.每天小半勺即可,不宜過量。

4.腹瀉的朋友是不宜食用

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2019.12.14
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